Ganzheitliche Begleitung.

Gerade jetzt - in diesen Zeiten - sind Möglichkeiten zur Reflexion und zur Stärkung der körperlichen und seelischen Gesundheit wichtig!

Für sich selbst, aber auch, um mit anderen Menschen im beruflichen und privaten Umfeld, gut in Kontakt zu sein. Um Ideen nachzugehen, Veränderungen zu gestalten, Akzeptanz gegenüber Unveränderlichem aufzubauen, um dadurch Ruhe und Gelassenheit zu spüren.

Dabei sind es oft die kleinen Schritte, die große Wirkung entfalten. Was es braucht ist ein ganz eindeutiges Ja zum Hinschauen. Wille und Engagement wirklich etwas anzugehen und zwar die wesentlichen Dinge - eben weil sie gerade anstehen - auch wenn es ein wenig ungemütlich ist. Das gehört dazu.

Ankommen. Ein guter Ort für deine Begleitung.

Wenn ich eine Beratung oder ein Coaching in Anspruch nehme, dann spüre ich recht schnell, ob das gut für mich passt. Wenig Reize, Natur in der Nähe, ein guter Tee oder Kaffee, frische Luft.

Struktur im Arbeiten und ein Gegenüber, das mich gut abholt. Eine Person, die mich zum Nachdenken und Ausprobieren anregt und gleichzeitig Ruhe ausstrahlt. Es gibt Menschen, die genau das Wissen, die Lebenserfahrung und Methoden im Gepäck haben, die jetzt gerade perfekt passen.

Mit meinem Beratungszimmer habe ich einen Ort geschaffen, der dich dazu einlädt gut anzukommen, um dich deinen Fragen in aller Ruhe zu widmen. Es liegt mitten im Grünen, sodass wir auch auf Waldwegen und in der Natur arbeiten können.

Mit welchen Anliegen und Fragen kann ich kommen?

Du bist hier genau richtig, wenn du::

dich wieder aufgeräumter, energievoller und strahlender fühlen möchtest.
dich nach mehr Struktur in deinem Alltag oder Leben sehnst, nach mehr Pausen, einer besseren Schlafroutine.
dich ausrichten möchtest, z.B. weil Veränderungen oder Entscheidungen anstehen.
in deinem aktuellen Job unzufrieden bist und neue Wege gehen möchtest oder in deiner Tätigkeit wieder mehr Freude finden möchtest.
mit dem Gedanken spielst dich selbstständig zu machen und dich bei relevanten Schritten und Überlegungen begleiten lassen möchtest.
einen Übergang gestalten möchtest, z.B. vom Berufsleben in den Ruhestand.
hochsensibel bist, einen guten Umgang damit finden und deine Stärken leben möchtest.
Gewohnheiten etablieren oder Akzeptanz entwickeln möchtest, z.B. in Beziehungen, Freundschaften, im Team.
dein Leben mehr Spüren und weniger Denken möchtest.
berufliche Herausforderungen reflektieren und Lösungsansätze entwickeln möchtest.

Findest du dich in einem oder mehreren dieser Themen wieder?

Wenn du unsicher bist, dann melde dich bei mir.

Was ich dir nicht anbieten kann: Ich kann keine therapeutische Begleitung anbieten und darf dir z.B. auch keine ayurvedischen Nahrungsergänzungsmittel empfehlen oder ausgeben. Ich unterstütze dich gerne bei der Stärkung deiner körperlichen und emotionalen Gesundheit.

Du übernimmst zu jedem Zeitpunkt die Verantwortung für dich und dein Handeln.

Arbeitsweise.

Im ersten Gespräch kannst du in Ruhe erzählen, um was es dir geht. Ich zeige dir dann auf, welche Möglichkeiten wir haben, um deine Begleitung zu gestalten. In der Regel arbeiten wir vor Ort bei mir. Zwischendurch sind kürzere Online-Beratungen per ZOOM ebenso möglich.

In deiner Begleitung können wir, je nach Ziel, Anliegen und Ressourcen, folgende Bausteine miteinander kombinieren.

Mehr zu meinen Aus- und Weiterbildungen findest du auf der Über-mich-Seite.

Ablauf und Kosten.

Vorgespräch | 30 Minuten

Wir lernen uns kennen [telefonisch oder virtuell]. Ich entwickle ein erstes Verständnis für dein Ziel bzw. dein Anliegen.
Wir sprechen über die Rahmenbedingungen und ich stelle dir meine Arbeitsweise vor.
Du stellst alle Fragen, die dir noch durch den Kopf gehen und entscheidest dann in Ruhe, ob du dir eine Begleitung vorstellen kannst.

Ausführliches Erstgespräch | 120 Minuten

Im ersten Termin [vor Ort] legen wir das Fundament für deine Begleitung. Ich lerne dich und deine aktuelle Situation besser kennen.
Deine Wünsche und Anliegen stehen im Fokus. Wir widmen uns der Priorisierung deiner Ziele und legen Schwerpunkte fest.
Meine Empfehlung: Erfassen deiner Konstitution und Anamnese aus ayurvedischer Perspektive. Das hilft auch im klassischen Coaching sehr.
Du hast Zeit zur tieferen Reflexion und nimmst am Ende erste Impulse für deinen Alltag mit.

Folgetermine | 60 bis 120 Minuten

Nach dem Erstgespräch legen wir gemeinsam fest, in welchem Rhythmus die Folgetermine [vor Ort oder virtuell] stattfinden sollen. Das kann, je nach Thema, Intensität, Energie und Ressourcen zwischen einer engmaschigen Begleitung [alle 2-3 Wochen] und längeren Abständen [5–8 Wochen] liegen.
So lange wie nötig, so kurz wie möglich. Häufig reichen drei bis fünf Termine.
Die Arbeitsweise richtet sich nach der Fragestellung und deinen Neigungen. Wir arbeiten im Beratungszimmer, sind im Gespräch oder nutzen visuelle Methoden. Auch die Arbeit an der frischen Luft und in Bewegung eröffnet, im besten Fall, Gedanken und Gefühlen weitere Räume.

Dazwischen | Nach Vereinbarung

Wenn es darum geht neue Gewohnheiten zu etablieren oder alte Muster behutsam zu lösen, können kleine Impulse in kürzeren Abständen helfen.
Eine Mail am Morgen, eine Sprachnachricht am Nachmittag, eine Erinnerung immer freitags oder ein kurzer virtueller Austausch...

Abschlusstermin | 60 Minuten

Eine Begleitung endet manchmal nach wenigen Wochen oder Monaten [eher im systemischen Coaching], manchmal hat sie über Jahre Bestand [eher bei der Ayurveda Beratung]. Der Abschlusstermin wird aufwandsbezogen abgerechnet und ist mir genauso wichtig, wie das Erstgespräch und die Termine dazwischen.
Meine Empfehlung: Wir gehen nicht einfach auseinander, sondern finden am Ende einen klaren Abschluss. Vielleicht in einem Gespräch oder mit einem Ritual. Der letzte Termin steht ganz oft unter der Überschrift "Erntezeit".

Kosten: 60 Minuten / 105 Euro inkl. MwSt.

Dieses Angebot richtet sich an Privatzahler/innen: Du erhältst eine Rechnung im Nachgang zu den Terminen oder quartalsweise per Mail.

Du wünschst dir eine Begleitung, finanziell ist es gerade schwierig? Komme auf mich zu, wir suchen nach einer Lösung.

Du kannst etwas mehr zahlen? Damit ermöglichst du, dass andere Menschen bei Bedarf bzw. auf Nachfrage, etwas weniger zahlen können.

Preisgestaltung: Möglichst viele Menschen sollen - im privaten und beruflichen Kontext - von meinen Angeboten profitieren. Deshalb gibt es bestimmte Preise für Privatzahler/innen und andere Preise für Auftraggeber/innen aus dem beruflichen Umfeld.

Blick ins Beratungszimmer.

Beratungszeit verschenken.

Deine Tochter oder dein Sohn starten in den ersten Job, deine Schwester steht vor einer Entscheidung, dein bester Freund möchte sich beruflich verändern? Auch das sind wunderbare Themen, um sie in einem Coaching zu beleuchten, um Ideen für die nächsten Schritte zu entwickeln und mehr Klarheit zu gewinnen. Beratungen und Auszeiten lassen sich wunderbar verschenken.

Sende mir einfach eine Mail und lasse mich wissen, über welchen Betrag ich den Gutschein ausstellen darf und bis wann du ihn benötigst. Schon jetzt viel Freude beim Verschenken!