Hemanta Ritu - Retreat
Gestärkt durch den Frühwinter mit Ayurveda-Basics & Yoga.
Der Ayurveda kann als die "Wissenschaft vom Leben" oder einfach mit "Wissen vom Leben" übersetzt werden. Er verbindet den Körper, die Sinnesorgane, den Geist und das Selbst. Ziel ist es einerseits die Gesundheit des Menschen zu stärken und zu erhalten und andererseits Krankheit zu behandeln, um so wieder Wohlbefinden zu ermöglichen.
Im Ayurveda finden wir sechs Jahreszeiten. Am 22. Oktober jeden Jahres beginnt der Frühwinter [Hemanta Ritu] und geht um den 22. Dezember jeden Jahres in den Spätwinter [Shishima Ritu] über. In dieser Zeit sinken die Temperaturen, es kann windig und ungemütlich werden. Somit ist Vata-Zeit. Für uns bedeutet das Kraft zu sammeln, unser Immunsystem zu stärken sowie wärmende, gemütliche Orte zu kreieren.
29. Oktober 2022 in der Sportscheune Eulenhof.
Ein ganzer Tag. Für dich. Deine Gesundheit. Dein Wohlbefinden. Für ein kraftvolles Miteinander.
Am Ende des Tages schaust Du zurück auf:
- Zwei ausgiebige Yoga-Sessions.
- Ayurveda-Basics für eine stärkende und klare Tagesroutine.
- Ayurveda-Küche am Morgen und Mittag bezugnehmend auf den Frühwinter.
- Rezepte und Impulse für zu Hause.
- Liegen und Lauschen. Zeit für Meditation und Inspiration.
Wir glauben an die Kraft von Gemeinschaft und laden dazu ein, euch auszutauschen, Gedanken und Erfahrungen zu teilen. Gleichzeitig werdet ihr Zeit und Raum für euch haben. Das entscheidet ihr für euch.
Bewegen ° Atmen ° Schlemmen ° Wärme ° Impulse ° Sein ° Geborgenheit ° Stabilität
Für unseren Hamanta-Ritu-Retreat haben wir eine ganz besondere Location - wieder mitten im Grünen - gefunden. Die Sportscheune Eulenhof. Sie liegt ganz ländlich und bezaubernd in Frankenhardt.
Circa 75 Minuten von Waiblingen, 90 Minuten von Stuttgart, 60 Minuten von Heilbronn und 30 Minuten von Schwäbisch Hall entfernt. Parkplätze sind reichlich vorhanden.
Simone, unsere Gastgeberin, freut sich auf den Tag mit uns und stellt uns ihre Räume sehr gerne zur Verfügung. Wir praktizieren in einem großen, hellen Raum mit Blick auf Wald und Wiesen. Unsere ayurvedischen Schüsselgerichte 😉 genießen wir nebenan.
Frische Luft und Frühwinter-Sonne tanken wir auf der Terrasse. Danke Simone 🙏 Da bleiben keine Wünsche offen!
Auf was darfst Du dich einstellen und freuen...
Programm am Samstag, den 29. Oktober 2022.
Kleine Änderungen behalten wir uns vor, um die Gruppengröße und eure Erfahrungen in das Konzept aufzunehmen und bitten um dein Verständnis.
Dein Vormittag.
9.15 Uhr
Herzlich Willkommen!
Komme an. Finde einen guten Platz für dich.
Kleines, warmes und achtsames Frühstück.
9.35 Uhr
Treffpunkt Yoga-Matte.
Orientieren, Loslassen. Yoga genießen.
Kurze Pause. Jede und jeder für sich.
12.00 Uhr
Treffpunkt Ayurveda-Küche.
Impulse zur Ayurveda-Küche und zum Mittagessen [Lieblingsschüssel mitbringen 🥣] .
Genießen in guter Gesellschaft.
Eure Fragen zu den Rezepten.
Dein Nachmittag.
13.15 Uhr
Liegen und Lauschen!
Zeit für Verdauung und Innehalten.
13.35 Uhr
Treffpunkt Yoga-Matte.
Impulse für eine stärkende Tagesroutine.
Selbstreflexion, Fragen und Austausch.
Kurze Pause. Jede und jeder für sich.
15.10 Uhr
Treffpunkt Yoga-Matte.
Ausgiebige, nährende Yoga-Session.
Pranayama und Meditation.
16.45 Uhr
Gemeinsamer Abschluss. Ende gegen 17.15 Uhr.
Deine Packliste für den Tag.
Du bist dabei und überlegst, was Du einpacken sollst?
Melde dich gerne, wenn wir für dich etwas mitbringen sollen.
Bringe das mit, was Du brauchst, um dich wohlzufühlen. Dicke Socken, ein gutes Öl, ...
🌿 Wir bedanken uns bei Antje für ihre Resonanz, die uns nach dem Retreat erreicht hat und freuen uns auf das Wiedersehen 🌿
„Das Yoga-Coaching-Retreat bei Melina und Caro war für mich Erholung und Inspiration gleichzeitig. So viel gute Energie, Wertschätzung, Wärme
und Herzlichkeit waren Balsam für meine Seele... Jetzt sind die Akkus wieder voll und neue Pläne und Ideen bahnen sich Ihren Weg.
In den genialen Räumlichkeiten habe ich mich sofort zu Hause gefühlt.
Vielen Dank liebe Melina und liebe Caro für dieses Geschenk. Ich komme wieder!"
Das Paket. Der Preis.
Dein Hemanta Ritu Retreat-Paket für 160 Euro beinhaltet:
🌿 Early-bird: Wenn Ihr euch bis 11. September 2022 anmeldet, dann gibt es uns Sicherheit. Ihr zahlt deshalb dann nur 140 Euro 🌿
- 2 ausgiebige Yoga-Sessions inkl. Pranayama & Meditation.
- 1 Mini-Workshop für deine Ayurveda-Tagesroutine.
- 1 wärmendes und nährendes Ayurveda-Frühstück.
- 1 wärmendes Ayurveda-Mittagessen aus deiner Lieblingsschüssel.
- 1 virtuelles Nachtreffen "Wiedersehen macht Freude inkl. Meditation"
- Rezepte zu den Leckereien für deinen Alltag.
- Stille und Reflexion.
- Austausch und Begegnung.
Anmelden. Storno.
Anmelden kannst Du dich bei Caro oder Melina per Mail:
Caro erreichst Du hier: carolinheimgaertner@gmx.de | 0176-20639705
Melina erreichst Du hier: nachricht@melinasavvidis.de | 0172-8914273
Bitte melde dich auch, wenn Du Fragen hast.
Du erhältst dann so schnell wie möglich:
1) Ein Anmeldeformular, damit wir alle wichtigen Infos haben und wissen, ob wir auf etwas achten müssen.
2) Die Rechnung. Zahlbar bis 22. Oktober 2022.
Stornobedingungen:
Eine Stornierung ist bis 15. Oktober 2022 kostenfrei möglich.
Danach werden 50% des Gesamtpreises fällig.
Achtsam in Zeiten von Corona:
Wir werden die aktuellen Corona-Richtlinien natürlich berücksichtigen. Werden wir kurzfristig, also später als 14 Tage vor dem Termin, in einen Lockdown geschickt, fallen keine Kosten an.
Melde dich bei Fragen bitte gerne direkt bei Caro oder mir.
Wir freuen uns auf dich!
Liebe Grüße und Namasté 🙏
Caro & Melina